От природы ТБС обладает большой подвижностью, т. е. мы можем совершать амплитудные движения ногами в разных направлениях. Вспомните, как дети...

Избавьтесь от зажимов, напряжения и скованности в теле с помощью упражнений. Почувствуйте легкость в спине и свободу движения в суставах...

Разнообразные занятия на все тело. Профессионально составленные тренировки, с доказанной эффективностью. Упражнения для шеи, грудного отдела,...

За 4 недели проработаем всё тело, включая шею, поясницу, грудной отдел, ягодицы, пресс, ноги....

Вы не будете тратить много времени на упражнения. Вам понадобится всего 15-25 минут в день. Согласитесь, это совсем немного, а вклад в свое здоровье...